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寝たまんまヨガ 簡単瞑想
  • 寝たまんまヨガ 簡単瞑想
  • 寝たまんまでヨガが出来ちゃう♪簡単に出来るリラクゼーションアプリ♪
  • 無料Excite Japan Co.,Ltd.
ヨガは身体にもいいだけじゃなく、リラックス効果でゆっくり眠れる効果もあるみたいですよ!
と、ここで紹介するのは「寝たまんまヨガ」

そういえば、私自身早くベットに入っても、数時間眠れないことが結構あるなぁと思い
試しにやってみました♪

アプリを開くと、アプリの説明とヨガを行う時の場所などの説明が流れます。

寝たまんまヨガ 簡単瞑想のスクリーンショット6 寝たまんまヨガ 簡単瞑想のスクリーンショット7

これをやりながらそのまま寝ちゃうこともあるの?!
そりゃ、ベットがいい!と、思いながら進めて行きました♪

寝たまんまヨガ 簡単瞑想のスクリーンショット8

で、さっそく「はじめる」をタップ!

寝たまんまヨガ 簡単瞑想のスクリーンショット11

どうやら無料なのは1番だけみたいです。
2番は少し安い感じで、3番目以降は通常料金でした。
体験みたいな感じなのでしょうか?
でも逆に、結構本格的なんだろうなと思います♪

寝たまんまヨガ 簡単瞑想のスクリーンショット12

このコースの説明を読んで、右上の黄色矢印をタップ!

寝たまんまヨガ 簡単瞑想のスクリーンショット13

そうすると綺麗な写真画像と共にヨガが始まりました。
この音と声のトーンだけで、うとうとしちゃうくらい静かな気持ちになれます♪
流れている声に合わせて、ヨガを行っていきます!
やっていくと、段々と頭がぼーっとしてきて身体の力もぬけてきました(Zzz…)

気づいたら寝ていた、という事はなかったけれど
身体が眠っているような感じがして、確かにぐっすり眠ることができました♪

これは有料版も気になる!

ヨガってきくと、難しいポーズをとったり、身体が柔らかくないと無理だったり、というイメージがありませんか?
でもこれはそんな難しい体勢などはなく、大きなテーマがリラックスなので、誰でも簡単にできちゃいます!
軽いストレッチ効果もあるので、気になった人ややってみてください♪
アプリダウンロード
2012-09-14時点での情報となりますので、ダウンロードページで詳細を確認してダウンロードをおこなって頂きますようお願い致します。
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アプリ情報
値段:無料
バージョン:1.0.1
対応機種:iPhone 3GS、iPhone 4、iPhone 4S、iPod touch(第3世代)、iPod touch (第4世代)、およびiPad に対応。 iOS 5.0 以降が必要
サイズ:17.4 MB
作成者:Excite Japan Co.,Ltd.
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